Otyłość spowodowana stresem

Otyłość spowodowana stresem

Bardzo często chcąc walczyć z otyłością, nie zawsze będziemy potrafili znaleźć źródło przyczyny jej występowania w naszym przypadku. Oczywiście zauważymy, że jemy na przykład więcej, niż kiedyś, bądź też częściej będziemy serwować sobie przekąski między posiłkami, w tym słodkie. Aczkolwiek nie będziemy potrafili wytłumaczyć, dlaczego nasze nawyki zaczęły się zmieniać, skoro kiedyś odżywialiśmy się zupełnie inaczej. W pierwszej chwili będziemy mogli to złożyć na karb zmęczenia, ewentualnie na to, że nie mamy czasu, aby przyrządzić sobie zdrową potrawę, więc wolimy postawić na szybkość, z jaką zostanie nam ona podana. Bardzo rzadko zaś będziemy łączyć otyłość ze stresem, a jak się przekonamy te dwa pojęcia mogą mieć ze sobą wiele wspólnego. Z pewnością każdy z nas był kiedyś w sytuacji stresowej i wówczas mogliśmy zaobserwować, że chcieliśmy czymś zająć nasz umysł, choćby na chwilę. W takiej sytuacji często podchodziliśmy do lodówki i szukaliśmy czegoś, co można by było przegryźć, najczęściej czegoś słodkiego. Teraz w dodatku jesteśmy jeszcze atakowani przez reklamy, że kiedy jesteśmy głodni, warto w takiej sytuacji przekąsić czekoladowy batonik, by zaspokoić naszą potrzebę dostarczenia organizmowi odpowiedniej dawki energii. W ten właśnie sposób, kiedy jesteśmy zestresowani, stajemy się bardziej głodni i szukamy takich produktów, jakie mogłyby pomóc nam odzyskać koncentrację.