Dlaczego dieta tłuszczowa będzie dla mnie najlepsza?

Dlaczego dieta tłuszczowa będzie dla mnie najlepsza?

Wiele ludzi przerzucając się na zdrowy styl życia a także zdrowe odchudzanie myśli, że najlepszą metodą na schudnięcie będzie nie jedzenie niczego, a zwłaszcza tłuszczy wszelkiego rodzaju. Niestety to nie jest prawda. Nasz organizm działa tak, że więcej energii pochłania z węglowodanów, które są szybko strawne oraz dają bardzo szybko paliwo. To one powodują także, ze odkłada nam się tłuszcz. Jeżeli jemy coś bogatego w dobre jakościowo tłuszcze to także dodaje nam energii i nawet więcej i dłużej niż węglowodany. Też jedząc tłuszcz bogaty w tłuszcz nienasycony oraz kwasy tłuszczowe omega 3 oraz omega 6 po prostu możemy sprawić, że nasza dieta będzie bardzo wartościowa, jednak przy jednoczesnym obcięciu węglowodanów. Właśnie najwięksi spece od chudnięcia są na diecie bogatej w kwasy tłuszczowe oraz w tłuszcz a to dlatego, że takie diety są najlepiej działające dla naszego organizmu. Jeżeli jesteśmy znudzeni ciągłym wmawianiem sobie, że jedzenie sałatek da nam coś takiego jak wydolność i witalność to nie dość, że jesteśmy w błędzie to i jeszcze jest to powód do zagłodzenia organizmu. Może to nawet prowadzić do jego złego funkcjonowania. Funkcjonowanie organizmu to także szereg zmian prowadzonych przez enzymy oraz hormony. Gdy nie mamy wystarczająco dużo składników odżywczych w sobie to także nasz organizm reaguje źle na to i nie tworzy wystarczająco dużo enzymów co nie napędza trzustki. Ona jest jednym z napędzaczy całego metabolizmu. Nie możemy więc zrezygnować z węglowodanów całkowicie, bo to doprowadzi do zagłodzenia organizmu, ale nie jedzmy ich za dużo.