Czy kawa w menu to dobry pomysł

Czy kawa w menu to dobry pomysł

Niektórzy nie potrafią sobie wyobrazić dnia bez filiżanki kawy, jednak czy jest to na pewno zdrowy nawyk? Kawa owszem może pobudzać, ale musimy też pamiętać o tym, że zawiera kofeinę, a ta z kolei nie tylko będzie podnosić ciśnienie, ale też uzależniać. Jeśli zauważymy, że ktoś pije kawę, zaczynając na przykład od jednej filiżanki w tygodniu, po jakimś czasie będziemy mogli stwierdzić, że takich filiżanek w tygodniu jest coraz więcej. Z czasem kawa przestanie działać i tak naprawdę może pobudzać tylko przez krótką chwilę, a później sprawia, że stajemy się jeszcze bardziej senni, czy też rozdrażnieni. Często wypijamy kawę po to, by nie zasnąć, jednak nie jest to wcale dobre rozwiązanie, gdyż przed snem warto tak naprawdę się uspokoić, a nie doprowadzać do tego, by serce zaczynało nam jeszcze mocniej kołatać. Zatem, jeśli już musimy pić kawę, warto to robić naprawdę rzadko, w przeciwnym razie jej dobre działanie bardzo szybko wyparuje i zaczniemy mieć poważne problemy zdrowotne. Ze względu na przykład na to, że trudno sobie wyobrazić, by wypić gorzką kawę, z czasem mogą się u nas pojawić problemy z zębami. Wystarczy bowiem, że policzymy, ile kaw dziennie wypiliśmy oraz ile łyżeczek cukru dodaliśmy do każdej z nich. W dodatku im więcej będziemy dostarczać cukru, tym bardziej będzie chciało nam się pić, zatem jest to bardzo niebezpieczna machina, jaka będzie coraz bardziej niszczyć nasze zdrowie.